பயோமெடிசினில் உள்ள நுண்ணறிவு திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கான ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் மாற்றம் மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வி. ரமாபாய், ரம்யா ரகு ராமன்

இன்று நவீன ஊட்டச்சத்து அதன் பயனுள்ள வளர்சிதை மாற்ற நடவடிக்கைகளுக்காக ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும், மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும், மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் கண் பார்வையை ஊக்குவிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ALA. DHA மற்றும் ELA ஆகியவை நமது உணவில் காணப்படும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் முக்கிய வகைகள். ALA தாவர உணவுகளில் மட்டுமே இருக்க முடியும், எனவே சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்ற வகை ஒமேகா 3 DHA மற்றும் ELA ஐ மாற்று துணை மற்றும் பாசி மூலங்களிலிருந்து பெற வேண்டும். ஒமேகா 3 சப்ளிமெண்ட்ஸ் நம் அன்றாட வாழ்வில் எடுத்துக்கொள்வது எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் குறிப்பிடத்தக்க நன்மையைக் கொண்டுள்ளது என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.