ஹெல்த் கேர் கம்யூனிகேஷன்ஸ் ஜர்னல் திறந்த அணுகல்

மன ஆரோக்கியம்

மன ஆரோக்கியம் என்பது உளவியல் நல்வாழ்வின் வரம்பு, மனநல கோளாறுகள் இல்லாதது. இது உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை சரிசெய்தலின் திருப்திகரமான மட்டத்தில் செயல்படும் ஒரு நபரின் உளவியல் நிலை. மன ஆரோக்கியம் என்பது நமது உணர்ச்சி, உளவியல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வை உள்ளடக்கியது. நாம் எப்படி நினைக்கிறோம், உணர்கிறோம், செயல்படுகிறோம் என்பது இதில் அடங்கும். மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது, மற்றவர்களுடன் பழகுவது, தேர்வுகள் செய்வது எப்படி என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் இது உதவுகிறது.